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    黄飞鸿看着刘南，继续说道：“阿南，我看你目前的火候已经可以练《浮云桩》了，今天我就在这牢里教你怎么站这个桩，不过你也要做好心理准备，因为这并不是件容易的事，你大师兄到目前为止还没有站出-劲-来，所以他打的虎拳还是外家拳的打法。”

    而内家拳，练到高处就是要看领悟能力，看能不能悟出“劲！”

    后来，我在机缘巧合之下，了解到了八卦掌的站桩“浑元桩”和形意拳的“三体桩”，再结合我的洪拳创出了“浮云桩”，同时修炼“浮云桩”的过程中，又让我领悟到了一招绝技，那就是——无影脚”。

    “是，师父，我明白了！”刘南开心的回答道。其实他知道，自己的身体貌似没出现过极限，就不知道达到一定程度后会不会停下来。不过黄飞鸿估计也想不到，他这次实力增加了这么多。

    等他从这种修炼中醒来时，感觉身体充满了力量，光力量估计涨了有接近一倍，也就是说他的拳力估计有3000斤，真的是可以做到一拳打死一头牛了，而且力气收发自如，就像黄飞鸿说的那样，所有的力量凝成了一股“劲”。

    果然，刘南随着黄飞鸿的声音慢慢放松后，渐渐感觉双手间仿佛生成一股力量，他稳定住情绪，把这股力量从双手间缓缓带入手臂、再顺着手臂进入头部、脊椎、大腿、小腿，同时把其间散落的力量汇聚在一起，再次循环上去，再次汇聚于双手之间，就这样不停的循环。

    “对！”黄飞鸿点了点头道：“其实师父我最擅长的是洪拳和无影脚，洪拳属于外家拳，种类繁多，我学的是南洪拳，也就是五形拳，分为龙拳、蛇拳、虎拳、豹拳和鹤拳，我又做了改编，形成了独属于我们宝芝林的洪拳。

    睁开眼已经是白天，一场修炼过了七八个小时，真的是一点都没感觉到。

    这时，黄飞鸿站了起来，对着刘南严肃道：“阿南，听我口决：身体站直，后脑、颈部与脊椎成一条直线。左脚向左前方迈半步，两脚分开。后脚落实，前脚跟虚起，两腿力量呈前轻后重之势。双手环抱胸前，掌心向下，十指自然撑开，前手稍高于后手，闭上双眼！”

    猪肉荣在旁边听到这也是嘿嘿笑道：“师兄我脑子不好，又不识字，师父讲的那些又很高深，我领悟不了。小师弟，你脑子那么好，肯定没问题的！”

    所以，内家拳更看重的是悟性，而不是身体，只要你悟出了“劲”，内家拳的威力就会爆发出来了。

    黄飞鸿用语速去带动刘南的感觉，缓缓道：“阿南，放松，放松，不要用蛮力，用心去感觉，要用你的心去感觉它的存在，它就在你双手之间孕育而出，去感受它、亲近它、吸纳它！”

    “虎鹤双形拳？”刘南疑惑道。

    吃完饭后，休息了一会儿，黄飞鸿再次对刘南道：“阿南，之前我有教过你虎拳和鹤拳，你学的都不错，现在你练出劲力了，威力可谓大大提升，我看你还是主要使用擒拿手，擒拿手主在擒拿，杀伤力不算太高，以后你遇到强敌还是用洪拳比较好对付。今天为师再教你一招我自创的杀招--虎鹤双形拳！”

    黄飞鸿点了点头道：“那就要会站桩了，就像之前教你的马步，就是最简单的桩，基本上大部分练武的都会，但它是练不出“劲”的，只能增强你的力量和体质，现在我和你说的是为师我根据自身情况独创的一种桩功，叫做《浮云桩》”。

    黄飞鸿解释道：“给你讲个故事吧，道光年间，河北玉田县有一位年轻人姓杨，自幼喜爱习武，而且他的机智仁勇，也为村中人所赞赏。

    但由于从小身体不好，家传的外家拳一直也练不上去，所以他到处寻找名师学艺。机缘巧合之下来到了陈家沟，拜了内家拳高手陈正英为师，学会了太极拳，从此一飞冲天，而他就是一代太极宗师杨露禅，外号杨无敌！
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